tag:blogger.com,1999:blog-37360706.post4098180815537112059..comments2008-10-05T19:48:36.064+01:00robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-84100087148264464112008-10-05T19:48:00.000+01:002008-10-05T19:48:00.000+01:00Víctor, ya me conformaría en hacer ese kilometraje todas las semanas de preparación para tri de carrera....espero que así sea!!robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-27253908919385513052008-10-01T20:59:00.000+01:002008-10-01T20:59:00.000+01:0046900m nadando!!! Qué barbaridad!!! Madre mía! Con esos volúmenes La bocaina se quedará en un chapuzoncillo! jajaja Ánimo crack!Víctor Gutiérrezhttp://www.blogger.com/profile/11996896685913272141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-4706952311081599752008-10-01T16:04:00.000+01:002008-10-01T16:04:00.000+01:00Jordi, ja ho pots comptar que l'any vinent no m'ho perdo, per poc que pugui, a més serà del circuit català...apa, m'en torno a nedar!!jejeje<BR/>Ramon, al paso que voy creo que las voy a empalmar, porque descansaré de natación un poco, la bici ya hace tiempo que la he dejado, el correr, también y me toca volver corriendo así que poco voy a descansar, jejeje<BR/>Jordi, les vacances les faré pre i post Bocaina, així que fixa't si tinc ganes que arribi...<BR/>Akela, pues Chema que es todo un experto en esta travesía, me podría dar algún consejillo, porque yo estoy cagado, y tengo muchas dudas....creo que de entrenos ando bien, pero me preocupan los grupos, los ritmos a los que andaremos y tal....nos vemos en apenas 15 días!<BR/>Mariona, doncs sí, quan m'estic 2 hores nedant surto m'en vaig a jalar i torno al.lucinen, després ho comenten a tothom i tothom mirant com nedo....és un espectacle!!! ara però, que es preparin pels 25 kms, que la liarem bona al club!<BR/>Oscar, ya te digo, lo que no faig en les setmanes fortes d'entreno ironman corrent ho faig nedant, això no té perdó...<BR/>Alex, para el dia uno estoy preparando un sub-10 que te cagas, jejejee!robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-33749725477166371602008-10-01T14:26:00.000+01:002008-10-01T14:26:00.000+01:00Que animal!!! cualquiera te pilla el dia 1!! jejejeje<BR/>Fuerza!!Alexhttp://www.blogger.com/profile/02389856596926372638noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-39561462769354583882008-10-01T14:09:00.000+01:002008-10-01T14:09:00.000+01:00Ufff... si ja costa fer-los corrents, vas tu i els fas nedant, maquinóoooonnnnnn!!!!!Sort company!!!Oscar 1977http://www.blogger.com/profile/08675361156650967539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-55248438575401524062008-10-01T11:44:00.000+01:002008-10-01T11:44:00.000+01:00Els socorristes de la piscina deuen flipar jjajajaj... Fins diumenge!Marionahttp://www.blogger.com/profile/17131545508816621902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-62014495866497864872008-10-01T11:10:00.000+01:002008-10-01T11:10:00.000+01:00Hola Roberto:<BR/><BR/>Ya tenemos confirmada la travesía de La Bocaina, yo no la hago, la hace Chema (mi pareja) como te comenté. Nos veremos allí.<BR/><BR/>Él al final ha hecho el cruce del estrecho el 23 de agosto acompñando a un amigo y la semana pasada la de Ferrol a La Coruña, pero al final la acortaron, bueno un decir, hicieron La Coruña, saliendo de la playa de Orzan -creo que así se llama) dando la vuelta a la Torre de Hércules y pasando por la playa de Sta. Cristina para entrar en el puerto deportivo ¡¡una paliza!!! y todo esto con el agua a 14 grados. La consiguió acabar pero casi se muere de frío. Como entreno para La bocaina bien, aunque él ya la ha hecho dos veces y le parecio más duro La Coruña.<BR/><BR/>Bueno que nos vemos en Lanzarote. Un abrazo.akelahttp://www.blogger.com/profile/03512862509829622124noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-68055863393311291312008-10-01T09:59:00.000+01:002008-10-01T09:59:00.000+01:00Només subscriere el que diu en Ramón!! l'ha calvat!!<BR/>quan fas vacances? que aixins descansarem tots ;-)<BR/><BR/>Anims, Robert que ja estas a la recta final, i fent valer la dita de l'IC07, "SI VOLS, POTS", i com tu sempre vols, segur que podràs!!!Jordihttp://www.blogger.com/profile/02712535349088156456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-64400006406095578882008-10-01T09:39:00.000+01:002008-10-01T09:39:00.000+01:00Bueno, ya me he puesto al día. Aunque veo que poco ha cambiado (¡siguen dándome agujetas sólo de leerte!). A ver si acabas ya la temporada y descansamos todos. Enhorabuena, mostro.Ramón Dovalhttp://www.blogger.com/profile/17787985945398156656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-63262682727286003092008-10-01T09:06:00.000+01:002008-10-01T09:06:00.000+01:00Sort que hi ha algú que neda els metres que jo no faig, jejejeje!!!<BR/>Ànims nano que ja queda menys i la feina la tens ben feta!<BR/>Per cert, si pots i podem conservar els circuïts, l'any que vé has de venir a Platja d'Aro, els triatlons Sprint també poden ser durs....<BR/>Força i Honor Crak!!Jordi Gonzalezhttp://www.blogger.com/profile/08066952132835025787noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-22140331191826326192008-10-01T05:29:00.000+01:002008-10-01T05:29:00.000+01:00Stani, hombre ya me lo imagino, a mi ya me has vistos unas cuántas veces y nunca me lo habías dicho, jejeje!robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-63165327176701492092008-09-30T21:24:00.000+01:002008-09-30T21:24:00.000+01:00Reconozco que tu foto de la semana está mas chula que la mia del año, pero básicamente por la princesa...stanihttp://www.blogger.com/profile/10839877516354185346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-13262549536561209092008-09-30T20:38:00.000+01:002008-09-30T20:38:00.000+01:00Francisco, si esta semana ya bajo un poco, pero todavía es fuerte, y la que viene supongo y espero que sea más light!!!<BR/>Sylvie, la verdad es que este volumen y correr e ir en bici, y trabajar, y la casa, la niña y todo pues va a ser que no....estoy deseando que llegue el día!<BR/>Vicesport, llàstima que la piscina sigui coberta, sino estaria amb un moreno que ni a l'estiu....m'alegro que t'agradi la música!<BR/>Paco, claro, será específico marathon des sables, solo correr, con inserciones de bici o natacion para suavizar...robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-2921525179245556482008-09-30T18:39:00.000+01:002008-09-30T18:39:00.000+01:00Bien Robert...buena debe de ser tu técnica...por cierto en tu próximo reto, de Sables, ¿cambiarás tu sistema de entrenamiento no?<BR/>SaludosPaco Montorohttp://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-50712424232106168782008-09-30T18:13:00.000+01:002008-09-30T18:13:00.000+01:00osti tu, amb tantes hores d'aigua la deus haver absorbit, ves a pendre el sol (el poc que queda) una horeta i pot ser treus vapor i tot jaja<BR/><BR/>Per cert, molt bona música, la primera cançó!!! la resta tmb estan bé la majoria ;Dvice sporthttp://www.blogger.com/profile/11379200485278914317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-3559800387389699192008-09-30T17:17:00.000+01:002008-09-30T17:17:00.000+01:00Si es que mucho tiempo para correr no te debe quedar, desde luego...<BR/><BR/>Ya lo tienes ahí y estás ya, que ni un pescao!!!!<BR/><BR/>besitos.Sylviehttp://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-7900900406723326442008-09-30T15:30:00.000+01:002008-09-30T15:30:00.000+01:00Con esos entrenos seguro que lo consigues, ahora ya supongo que comenzarás a bajar el volumen pensando en el objetivo.<BR/><BR/>Saludos.Francisco Castañohttp://www.blogger.com/profile/06352553314494658707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-41746512168421301982008-09-30T15:16:00.000+01:002008-09-30T15:16:00.000+01:00Furacan, cuanto más corta se me haga,más la podré disfrutar, espero sufrir tan solo lo justo...bueno un poco más....robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-69953304193660982232008-09-30T13:58:00.000+01:002008-09-30T13:58:00.000+01:00Sin comentarios! Eso es poco menos de lo que hago en todo el año jajaja<BR/>Se te va hacer corta la travesía!Furacánhttp://www.blogger.com/profile/01915225410057271183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-20458951310867371532008-09-30T13:36:00.000+01:002008-09-30T13:36:00.000+01:00Ferran, tranqui que quan la tingui a punt les penjo, l'hi estic fent uns petits canvis....ejjeje<BR/>Santi, de moment pas a pas, fem la bocaina, sant llorenç, l'ironman nocturn i després ja veurem...si sobrevivim!<BR/>Joan Josep, ja veus, a mi em costa menys fer aquest metratge nedant que corrent, aquest volum corrent l'he portat ben poques setmanes aquest any!robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-91251851224280052562008-09-30T13:25:00.000+01:002008-09-30T13:25:00.000+01:00Robert, es francament admirable el ritme d´entrenaments que portes, pero, d´on treus el temps, si a més a més d´entrenar treballes?<BR/><BR/>10000 m en un día!!!!<BR/><BR/>M´espanto sols de llegir-ho.<BR/><BR/>Fins aviat.Joan Josephttp://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-23557806968713839312008-09-30T13:15:00.000+01:002008-09-30T13:15:00.000+01:00mare de deu senyor, quina forma d'acabar la temporada!i ejncara et falta perpinya, jejejejeSANTIhttp://www.blogger.com/profile/00741072158540493262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-22190795642789030442008-09-30T13:09:00.000+01:002008-09-30T13:09:00.000+01:00Estas fet un peix. No hem deijas de sorpendra en la cantitat de treball que ets capaç d'acumular. Qu passa amb les fotos de la P3?Ferran Vilahttp://www.blogger.com/profile/07762386393225565246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-52942443384090058732008-09-30T12:31:00.000+01:002008-09-30T12:31:00.000+01:00Fran, ho deus dir per les ulleres de la foto de sota no?? o és que tan lleig i desfigurat em veus??<BR/>Rustman, ya ves de un extremo al otro, el próximo reto tiene que ser volando, porque sino no cuadra, jejeje!<BR/>Jordi, estaria bé que buféssiu, a veure si tant d'entrenar i ara tindré tota la corrent a favor i serà un bufar i fer ampolles....jejeje..ha de tenir la seva dificultat, que sino no mola!<BR/>Dani, díselo a mi espalda, que se acuerda de todo el mundo....para los que no somos nadadores creo que es una pasada, yo no corro ese kilometraje ni en el 80% de las semanas de entreno preparando tris i ironman...robert mayoralhttp://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37360706.post-40477310864800194712008-09-30T12:08:00.000+01:002008-09-30T12:08:00.000+01:00esta de putisima madre tio!! de verdad roberto!! me acuerdo de esos 30 mil que nade hace poco en una semana y creo que todo lo que es ya pasar de 30 mil semanales es mucha tela!! CHAPO TIO!! excelente!! te pongo un ¡¡ 10 !!daniel leiva posadashttp://www.blogger.com/profile/08877919762417486147noreply@blogger.com